立秋后，天气逐渐转凉，气候逐渐干燥。在这个季节当中，人们会觉得口干舌燥、鼻腔干燥、喉咙痒甚至有痰……这些都是“秋燥”的症状。秋冬季是人体抵抗力最差的季节，而秋季是调理身体的好时机。

秋季调理身体，俗话说“药补不如食补”，许多咱们生活中常见的食材，其实都有很不错的食补功效，其中养阴清热、润燥止咳、清心安神的龙山百合就是一种“药食同源”的秋季美味。

“龙山百合”属卷丹百合，具有滋阴清热、润肺止咳、清心安神、抗癌等作用，是药食两用的保健佳品，因其形态卷曲、颜白如玉、味微苦、营养价值高而闻名遐迩。

龙山百合来自湖南湘西大山深处的龙山县，龙山县属于典型的亚热带山地季风性湿润气候，光照充足，雨量充沛，光热雨同季，酸性土壤和含硒元素为优质百合的生长提供了绝佳的气候和土壤环境。

龙山百合富含蛋白质、生物碱、百合多糖、维生素以及钙、铁等微量元素，具有较高的药用价值和营养价值，因“药食同源”性享誉中外。它最主要的功效就是润肺止咳、安心宁神。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热的作用，中医用其治疗肺燥或肺热咳嗽等症。

用百合搭配银耳，是秋季食补的上佳食材。喝一碗银耳百合汤，润肺、益胃、补气，既好喝又营养。想吃甜品，百合炖雪梨，这是润肺养颜的绝配。想吃炒菜，来盘百合炒苦瓜，去火除烦、清热解暑，帮你一起对付“傲虎”……百合炒西芹、绿豆百合汤、百合蒸南瓜等等，不管用什么方法烹饪，这份甜甜糯糯的美味里都蕴藏着无与伦比的魅力，百吃不腻。

而不少消费者担心，怎样才能买到产地正宗、无硫无添加的龙山百合。据了解，湖南省知名的农业电商平台“搜农坊”上龙山百合干片正在火热销售当中，广大消费者不妨关注并了解一下。

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