丝瓜蘑菇汤

来源:广西壮族自治区农业农村厅 作者:佚名 时间:2021-11-10

  

  丝瓜浑身都是宝,丝瓜含丰富的蛋白质、淀粉、植物黏液、矿物质及维生素等物质,营养成分很全面。

  既能消暑度夏,又能补充营养。

  而且丝瓜汁可以使皮肤洁白、细嫩 是不可多得的美容佳品。丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜中的维生素B有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康

  食材

  丝瓜一根、口蘑200g、姜片5片、盐、胡椒粉、鸡精

  步骤

  准备食材,将丝瓜洗干净去皮,切滚刀块。蘑菇切成片。

  锅中烧一点开水,谁开下蘑菇,焯水捞出。

  锅内放少许油,下入姜片炒香,加入蘑菇和丝瓜翻炒至变软。

  加入适量水煮开。

  水开后加入适量盐,少许胡椒粉,适量鸡精,撒上葱花即可!

  

  

  

  

  


原文链接:http://nynct.gxzf.gov.cn/lssp/ztzl/lszs/t9916487.shtml
[免责声明] 本文来源于网络转载,仅供学习交流使用,不构成商业目的。版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间处理。
三农项目简介 | 本网招聘 | 本网概况 | 会员服务 | 联系我们 | 免责声明 | 网站地图 | 投稿服务
政讯通·全国三农调研中心 政讯通·全国三农舆情监测中心 政讯通·全国三农发展促进中心