在疫情防控常态化条件下，为加快推进各项业务工作，引导干部职工用科学的心理学知识调节工作生活中的压力，保持身心健康，以更加积极的心态、更加饱满的状态投入工作，5月22日，规划研究院举办2020年第一期四季讲堂，邀请中国科学院心理研究所黄峥副教授以“压力管理与心理调适”为主题开展心理健康讲座。讲座采取线上线下相结合的方式，60余名干部职工在院本部和双桥院区两个现场视频连线参加，140余名干部职工通过网络会议方式在线聆听。 

　　在轻松融洽的气氛下，黄峥深入浅出地分析了心理压力导致心身不适的机理，从“一分钟转移注意力、一刻钟认知调适、一小时沟通交际、一年健康生活”四个方面阐述了做好压力管理与心理调适的方法，指导大家从个人、家庭、团队层面应对和管理压力，从而有效预防和减少压力造成的负面情绪和消极影响，提升正能量。大家认为受益匪浅，对缓解心理压力有了全新的认识，有助于培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和科学的压力管理能力。 

　　院党委副书记、纪委书记郭京华表示，院党委高度重视和关心干部职工的身心健康，本次讲座是在新形势下做好思想政治工作的一项创新举措。希望大家能够科学应对压力，始终以积极乐观、健康向上的心态愉快工作、享受生活；希望院属各党支部、各部门要进一步做好思想政治工作，关心关注干部职工的思想动态，及时进行思想引导和心理疏导，努力营造和谐氛围，凝聚团队合力，共同推动全院事业发展再上新台阶。